Vi bruker informasjonskapsler til å forbedre tjenestene våre samt besøkendes opplevelse. Ved å fortsette å benytte nettstedet samtykker du til bruken av informasjonskapsler. For mer informasjon, vennligst se vår Personvernreglene.

Smartere
vei til Keto

En ketogen diett-app designet for å gjøre keto enkelt. Fra starten av.

Customer avatar images

380,000 kunder over hele verden

Kom i gang nå
The Diet That Works When Nothing Else Does

Dietten som fungerer når ingenting annet gjør

I årevis har vi blitt fortalt at dietter ikke fungerer. At fett er dårlig, og karbohydrater er bra. At mangelen på suksess er vår egen feil. Vi er her for å bevise at det ikke er sant.

Vi vil vise deg dietten som slår alle dietter. Sammen vil vi endre hvordan du tenker på mat.

Lose Weight

Gå ned i vekt

Keto er en ekstremt effektiv måte å gå ned i vekt på. Skap kroppen som gjør deg lykkelig.

Improve your health

Forbedre helsen din

God helse starter med hva du spiser. Ta kontroll over helsen din ved å velge mat som gir næring til kroppen din.

Find more energy and joy

Få mer energi og glede

Gjør de tingene du elsker med menneskene du bryr deg om. Si hei til en sunnere og sprekere deg.

Start Keto på den smarte måten

Det er hardt arbeid å bli ditt sunneste jeg, men det er mye lettere når du har de riktige verktøyene og støtte. Overlat vitenskapen og planleggingen til oss, mens du fokuserer på det som betyr mest – å endre livet ditt til det bedre.

Skreddersydd

Grunnen til at andre dietter ikke fungerer, er at de ikke er designet med tanke på folks atferd. Keto Cycles innovasjon setter mennesker først.

Vi skreddersyr din plan basert på din livsstil, helse og ernæringsbehov for å oppnå de raskeste resultatene. Dine behov, din kropp, din keto.

Checkmark

Bare mat du liker

Checkmark

Enkel tilpasning

Checkmark

Mer enn 10,000 oppskrifter

Start keto smart way image 1
Effektiv

Keto-dietten er en ekstremt effektiv måte å gå ned i vekt på, men bare hvis du gjør det riktig. Du trenger ikke å lese hundrevis av diettbøker for å starte selvsikkert, fordi vi har gjort det for deg.

Vi tilbyr deg en informativ keto-plan med balanserte og næringsrike måltider til glede for hele kroppen din - ikke bare smaksløkene.

Fra smart loggføring til måltidsplanlegging, Keto Cycle er den eneste appen du trenger for å enkelt integrere keto i livsstilen din.

Checkmark

Enkel loggføring av fremdriften din

Checkmark

Automatisk måltidsplanlegging

Checkmark

Smarte tips for å lykkes

Start keto smart way image 2
Støttende

Du er ikke alene. Og det vil du aldri bli. Med Keto Cycle har du alltid ernæringsfysiologer, coaches og personlige trenere ved din side.

Vi har skapt et globalt, blomstrende fellesskap av folk som er fast bestemt på å forbedre livene sine. Bli med i Keto-bevegelsen og skap varig endring.

Checkmark

Støtte fra ernæringsfysiologer

Checkmark

60k medlemmer i fellesskapet

Checkmark

Daglige tips for vekttap

Start keto smart way image 2

Designet for nybegynnere til Keto

Vi viser vi deg veien. Her finner du alt du trenger for å komme i gang med keto. Endelig! Keto gjort enkelt.

Steg 1

Ta en quiz

Fortell oss om dine mål, og hva og hvordan du liker å spise.

Slider image 1

Steg 2

Få en skreddersydd plan

Vi lager en ernæringsplan som er perfekt for dine mål, kropp og behov.

Slider image 2

Steg 3

La oss veilede deg

Få steg-for-steg daglige anbefalinger om hvordan du kan gå ned i vekt og holde den nede.

Slider image 3

Steg 4

Nå dine mål

Oppnå helsen og kroppen du ønsker. Nyt den nye deg!

Slider image 4

01

04

About keto diet

Om Keto-dietten

Ketogen-dietten – et revolusjonerende spiseprogram med lavt karbohydratinnhold og høyt fettinnhold – har kraften til å endre kroppen din på måter ingen annen diett kan. Den setter kroppen din inn i ketose – den helsefremmende tilstanden hvor du forbrenner fett for energi.

Kombinert med en skreddersydd veiledet tilnærming, vil keto gjøre kroppen din til en fettforbrenningsmaskin, noe som gir alt du trenger for en sunn fremtid.

Keto din vei til et sunnere liv

Keto er ikke bare en diett. Det er en oppskrift på en sunn livsstil.

Icon weight loss

Rask vekttap

Icon improved heart health

Forbedret hjertehelse

Icon clear and sharp mind

Klart og fokusert sinn

Icon lower blood sugar

Lavere blodsukker

Icon more energy

Mer energi

Icon hormone balance

Hormonbalanse

Lauren Weiss

Keto er den magiske pillen som gjør kroppen frisk

Den ketogene livsstilen går i dybden av omtrent alle kroniske sykdommer: hjertesykdom, diabetes, kreft, Alzheimers, PCOS, metabolsk syndrom. Keto behandler ikke disse sykdommene én etter én, slik vanlige leger gjør, men går til roten av problemet – insulinresistens. Når du har insulinnivået under kontroll, reduserer du betennelser og dermed risikoen for kroniske sykdommer.

Lauren Weiss, Ph.D., CNS-S, CKNS
Sertifisert spesialist i ketogen ernæring
Lauren Weiss - Certificates Lauren Weiss - Certificates

Den siste diett-appen du noen gang vil trenge

På innsiden av Keto Cycle

Shopping List
Handleliste

Ingredienser du kan finne i enhver butikk

Shopping List
Alt-i-ett data tracker

Følg med på helsen og fremgangen din, alt på ett sted

Shopping List
Keto Academy

Detaljert guide laget av eksperter for keto-nybegynnere

Diet App Mobile
Shopping List
Måltidsplanlegger

10,000 deilige oppskrifter

Shopping List
Effektive treningsøkter

Gå ned i vekt og se raskere resultater

Shopping List
Ernæringsfysiologstøtte

Få hjelp og råd fra et team med keto-eksperter

En dag med Keto Cycle

Gå ned i vekt ved å spise maten du elsker.

Breakfast image 1
Omelett med chorizo

7.6g Karbohydrater

39g Protein

52.5g Fett

Forhåndsvis
Breakfast image 2
Pannekaker med peanøttsmør

6g Karbohydrater

15g Protein

33g Fett

Forhåndsvis
Breakfast image 3
Toast med mozzarellaost og pesto

14g Karbohydrater

25g Protein

32g Fett

Forhåndsvis
Lunch image 1
Toskansk hvitløkslaks

6.9g Karbohydrater

27g Protein

43g Fett

Forhåndsvis
Lunch image 2
Squashnudler med mozzarella

6.4g Karbohydrater

16.6g Protein

30g Fett

Forhåndsvis
Lunch image 3
Kebabspyd med svinekjøtt og paprika

10g Karbohydrater

28g Protein

42g Fett

Forhåndsvis
Dinner image 1
Biff med blåmuggostsaus

12g Karbohydrater

46.8g Protein

65.6g Fett

Forhåndsvis
Dinner image 2
Kylling med grillet avokado

16.5g Karbohydrater

29g Protein

36g Fett

Forhåndsvis
Dinner image 3
Keto pizza med pepperoni

10g Karbohydrater

26g Protein

42g Fett

Forhåndsvis
Snack image 1
Yoghurt med mandler og valnøtter

5.8g Karbohydrater

10g Protein

11g Fett

Forhåndsvis
Snack image 2
Mini aubergine pizzaer

8.3g Karbohydrater

16g Protein

35g Fett

Forhåndsvis
Snack image 3
Mandel Keto-bomber

2.5g Karbohydrater

2g Protein

11g Fett

Forhåndsvis
Checkmark

10,000 oppskrifter

Checkmark

Lett å lage

Checkmark

Enkle ingredienser

Tusenvis har allerede forvandlet livene sine med Keto Cycle

Karina 42, gått ned 15 kg

Jeg var 18 år da jeg ble diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom. Etter år med medisinering begynte jeg å gå opp i vekt. Jeg følte meg treg og slapp. Jeg måtte til og med slutte å trene fordi jeg ikke hadde energi. Livet mitt endret seg helt.

Så bestemte jeg meg for å KJEMPE FOR HELSEN MIN. Keto Cycle endret alt for meg. Planen var lett å følge, og jeg følte meg aldri sulten. Etter bare 4 måneder fikk jeg mye mer energi. Jeg begynte til og med å trene igjen.

Keto har gitt meg livet tilbake. Jeg skulle bare ønske at jeg hadde prøvd det tidligere.

Story Koreena

Morten 58, gått ned 27 kg

Etter at jeg fikk hjertestans i fjor, visste jeg at jeg hadde fått en ny sjanse her i livet. Etter uker med behandling bestemte jeg meg for at jeg ville endre livet mitt. Da jeg kom over Keto Cycle, ble jeg overrasket over hvor enkle oppskriftene var å følge. Maten smakte også nydelig.

Det jeg synes skiller Keto Cycle fra konkurrentene, er at det ikke er en diett. Det er en total livsstilsendring og kursing om mat og kosthold.

Nå føler jeg meg bedre enn jeg har gjort på mange år. Jeg er utrolig glad for at jeg får se barnebarna mine vokse opp og være en del av livene deres.

Story Mike

Anne 40, gått ned 38 kg

Å starte med keto-dietten er en av de beste avgjørelsene jeg har tatt. Venner og bekjente tror ikke på at jeg gikk ned så mye i vekt uten å trene. Men jeg gjorde det.

Det beste er at det ikke var vanskelig i det hele tatt. Det var så enkelt fordi maten jeg får er mat som jeg liker å spise uansett. Til og med mannen min og min 10 år gamle sønn likte måltidene.

Mannen min fortalte meg alltid at jeg så bra ut og ikke trengte å gå ned i vekt. Men nå når han ser på meg, sier han at jeg ser fantastisk ut.

Story Alice

Sandra 27, gått ned 28 kg

Jeg både så ut, og følte meg oppblåst på alle bilder jeg så av meg selv, og det var da det hele begynte. Jeg bestemte meg for å at jeg skulle bli lykkelig, og det skulle jeg få til ved å være disiplinert, engasjert, konsekvent og for å glede meg over reisen mot målet mitt.

Det fine med dette Keto-programmet er at du kan gjøre det til ditt eget. Du kan spise når du vil, snacke på deilige godbiter og fortsatt føle deg bra på slutten av dagen.

Slik har det vært for meg. Hvis jeg kan klare det, kan hvem som helst klare det. Takk til Keto Cycle for denne plattformen.

Story Sandra
Find out how fast you can reach your weight loss goal

Finn ut hvor raskt du kan nå ditt mål for vekttap

Logo navigation
Viktige informasjonskapslerAlltid på
Brukes til å sikre riktig ytelse av nettstedet, sikkerhet for kunder og deres data, levering av tjenester i høy kvalitet.
Informasjonskapsler for annonsering.
Brukes til å observere brukeratferd på nettet og optimalisere markedsføringskampanjer i henhold til den type informasjon.
Analytiske informasjonskapsler
Brukes til å forbedre nettstedets brukeropplevelsen, analysere bruken av systemet og også levere forbedrede tjenester.
Pannekaker med peanøttsmør
Instruksjoner
  1. 1Bring a medium pan of water to the boil.
  2. 2Sartorial cornhole hot chicken food truck, forage prism crucifix listicle.
  3. 3Deep v hammock biodiesel man bun.
  4. 4Enjoy!
Næringsverdi per porsjon
  • Fett 22 g
  • Karbohydrater 42 g
  • Protein 20 g
Ingredienser
  • Cucumber1 medium size
  • Whole grain bread2 slices
  • Salt (Optional)2 medium size
  • Avocado1 half