BETALINGSSPØRSMÅL
Hvorfor ble betalingen min avvist?
Dette er en sjelden feil. Dersom betalingen din ble avvist, vennligst sjekk utløpsdatoen på kortet ditt, eller forsøk et annet kort dersom du har det.
Dersom det ikke løser problemet, vennligst kontakt banken din for å løse problemet.
Vi godtar betaling fra Visa, MasterCard, Maestro, PayPal, Amex, Discover, JCB, UnionPay, Elo, Hiper og Hipercard.
Hvor mye koster keto måltidsplanen?
Når du har fullført spørreskjemaet vil du få se de tilgjengelige prisene på planen.
Hvorfor tar vi betalt for måltidsplanene våre?
Vi forbereder personlige måltidsplaner til kundene våre. De personlige måltidsplanene er laget av ernæringsfysiologene våre. Måltidsplanene er laget med hensyn til kundens personlige preferanser og ønsker. Det tar tid å lage personlige måltidsplaner som garanterer at du vil oppnå ditt ønskelige vektmål.
Hvordan kan jeg få tilbakebetalt pengene mine?
Det er leit at du ikke vil fortsette med oss, men dersom du ønsker å avbryte måltidsplanen din kan du søke om tilbakebetaling innen 14 dager. Du kan få en delvis tilbakebetaling ved å kontakte kundestøtten vår (epost: [email protected]). Vennligst gi detaljerte opplysninger om hvordan måltidsplanen ikke møtte beskrivelsen av produktet, og legg ved kvitteringen av betalingen din i eposten.
MÅLTIDSPLAN SPØRSMÅL
Hva inkluderer måltidsplanen min?
Planen din blir laget basert på svarene dine på spørreskjemaet. Du kommer til å få en liste med oppskrifter for å følge en keto diett i 28 dager (5 oppskrifter om dagen), og en handleliste. Dersom du trykker på oppskriften finner du instruksene til hvordan du skal lage måltidet og næringsinnholdet. Du vil i tillegg få guiden vår hvor du kan finne all informasjonen du trenger til keto dietten.
Får jeg en fysisk eller digital versjon av planen?
Du får en 28-dagers keto måltidsplan digitalt. Du har tilgang til planen din online fra datamaskinen eller mobilen din. Vi sender ikke en fysisk måltidsplan i posten. Du får mulighet til å skrive ut hele planen din om du ønsker det.
Hva gjør jeg om jeg ikke mottok planen min?
Dette er en sjelden feil. Dersom du ikke mottok planen din innen to timer, vennligst sjekk søppelposten din. Det kan hende eposten har havnet der. Dersom du ikke finner den der, vennligst gå inn på denne linken: https://ketocycle.diet/myplan og du får tilgang til planen din ved å legge inn eposten du brukte når du kjøpte planen.
Hvordan kan jeg skrive ut måltidsplanen min?
Gå inn på måltidsplanen din. På slutten av siden ser du utskrift alternativene, for dagen, uken eller måneden.
Kan jeg se en prøveversjon av planen før jeg kjøper Keto Cycle måltidsplanen?
Ja, du kan se en del av måltidsplanen før du kjøper den. Du kan se denne delen planen nederst i sammendraget ditt etter spørreskjemaet er fylt ut.
Er oppskriftene til én person?
Alle oppskriftene er en enkel servering.
GENERELLE SPØRSMÅL
Hva er en keto diett?
En keto diett er en lavkarbo diett som setter kroppen i ketose. For å oppnå dette må dietten inneholde veldig få karbohydrater og et høyt innhold av animalsk fett, med en moderat mengde av proteiner.
Dietten tapper kroppen for karbohydrater og tvinger kroppen til å forbrenne fett som energikilde.
Hva er ketose?
Ketose er en normal metabolsk prosess, noe kroppen din gjør for å fortsette og fungere. Når kroppen ikke har nok karbohydrater fra mat som gir energi, forbrenner kroppen fett i stedet. Som en del av denne prosessen lages ketoner.
Hvor lang tid tar det å komme inn i ketose?
Det tar et par dager eller uker før du føler deg på topp i keto. Det er mulig du kan føle karbohydrat abstinenser i begynnelsen, men når kroppen blir vant til det vil du ikke føle du trenger karbohydrater lenger.
Er en keto diett trygt?
En keto diett er vanligvis veldig trygg. Det er tre situasjoner du burde snakke med legen din før du starter en keto diett:
- Tar du diabetesmedisiner (f. eks. insulin)?
- Tar du medisiner for høyt blodtrykk?
- Ammer du?
Dersom du ikke er i noen av disse situasjonene kommer en keto diett mest sannsynlig til å gå helt fint, uten at du trenger store modifikasjoner.
Dersom du vet om noen fysiske helseplager du har burde du ta noen forhåndsregler før du begynner på dietten, og snakke med legen din.
Hvor raskt kommer jeg til å gå ned i vekt på en keto diett?
Alle personer har forskjellige kropper og utgangspunkt, som betyr at vekttap for hvert individ vil variere. Dersom du har en sakte metabolisme, mye overflødig fett og ikke trener, kommer vekttapet til å skje saktere. Dersom du har en normal metabolisme, er lett overvektig og begynner å trene 3-4 dager i uken, samtidig som du går på en keto diett, kommer du til å gå ned en del mer.
Den første uken på dietten kan noen oppleve et stort vekttap, opptil 5 kg for noen! Dette er fordi keto gjør at kroppen kvitter seg med mye overflødig vannvekt (ikke fett) grunnet lavt karbohydrat inntak.
Hva burde være mellomrommet mellom måltidene i planen min?
Det burde gå tre til fire timer mellom hvert måltid i planen din (inkludert snakcs).
Hva burde jeg drikke på en keto diett?
Vi anbefaler å drikke vann, da det ikke inneholder noen karbohydrater. Kaffe og te (uten sukker selvfølgelig) er også gode alternativer. Det er også helt greit med et glass vin til spesielle anledninger.